2025.05.02 20:25
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"함께해요 운동교실" 프로그램을 새로 시작하게 되었습니다
진행되는 프로그램은 매주 바뀌는 스트레칭,운동 영상을 참여자 자택에서 개별적,비대면으로 따라하며 부족한 운동량을 보충하고자 합니다
1) 매일 규칙적이고 적절한 운동으로 신체, 심리, 정서적으로 건강을 유지/증진 시킨다.
2) 안전한 신체활동을 통하여 신체의 생리적 기능을 향상시키고 장기적으로 운동을 할 수 있는 계기를 만들어 준다.
3) 교육을 통하여 운동에 대한 자신의 자존감을 향상시키고 참가자 모두 자신감을 갖는다.
앞으로 많은 관심 부탁드립니다 ^^
광주동구중독관리통합지원센터 inalcohol@hanmail.net
